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Mein Lauf am Morgen war der perfekte Start in diesen Sonntag. Bei angenehmen Temperaturen und der morgendlichen Ruhe konnte ich die 6,54 km in 36 Minuten und 44 Sekunden hinter mich bringen. Mit einem Tempo von 5:37 pro Kilometer war

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Heute Morgen stand ein kleiner Wettkampf auf dem Programm: der I-Run in Achim, ein 5-Kilometer-Lauf durch die Stadt. Die Stimmung war großartig, das Wetter spielte mit, und die Strecke war abwechslungsreich und gut organisiert. Es hat richtig Spaß gemacht, gemeinsam

In den frühen Morgenstunden schnüre ich wie sooft regelmäßig meine Laufschuhe und mache mich auf meine Dorfrunde. Die Luft ist frisch, das Dorf erwacht langsam. Vogelgezwitscher begleitet meine Schritte, während der Himmel sich in sanften Farben färbt. Ich laufe vorbei

Warum ist ein Spaziergang eigentlich so gesund?Ein Spaziergang ist eine gute Möglichkeit, deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und gleichzeitig etwas für die Umwelt zu tun. Lasse für kurze Wege das Auto stehen und lege die Strecke

Jeden Freitag um 18.30 bis 19.30 Uhr ab dem 05.04.2024 Lauftreff Beim Spaziergang im Wald überholen mich Läufer. Leichtfüßig, geradezu entspannt und noch miteinander plaudernd … toll …, dass möchte ich auch können. Ich komme schon aus der Puste, wenn

Ab dem 08.01.2023 immer Montags beim TSV Lohberg, Grundschule Luttum von 20.00 – 21.00 Uhr.

Tägliches Laufen eine gesunde Möglichkeit zum Abnehmen und Fitbleiben -oder doch ungesund, stressig. Was ist eigentlich Streak Running ?Das Prinzip ist Simpel – Du nimmst Dir vor jeden Tag zu laufen und Du tust es. Trage dann einen „X“ im