Mehr Energie, Gesundheit und Fitness in Kirchlinteln
Individuelles Personal Training, zertifizierte Präventionskurse, Laufcoaching & Faszientraining – direkt vor Ort.
Anmeldung zum kostenlosen Probetraining
Stuhltraining & Mobilität
- Das ideale Gesundheitstraining für Senioren und alle, die ihre Beweglichkeit und Kraft sicher im Alltag verbessern möchten – ganz ohne Überlastung.
Aktiv älter werden – Bewegung, die gut tut
Faszientraining (Neu!)
- Gezieltes Bindegewebstraining für mehr Geschmeidigkeit, Lösung von Verklebungen und effektive Schmerzlinderung im Alltag.
Zertifizierte Präventionskurse
- Qualifizierte Gesundheitskurse für Rücken und Ganzkörpertraining. Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten
Personal Training & Ernährung
- 100 % individuell auf deinen Körper und deinen Alltag abgestimmtes Einzeltraining kombiniert mit fundierter Ernährungsberatung.
Maßgeschneiderte Betreuung für Training, Ernährung im Alltag
Gesundheits-Wissen: Erfahre, wie du deinen BMI bestimmst und welche Bedeutung Makronährstoffe – Kohlenhydrate (Energie), Proteine (Muskelaufbau) und Fette (Hormone) – für deinen Körper haben.
Dein Vorteil: Die ideale Kombination aus fundierter Ernährungsberatung und gezieltem Fitness-Training direkt vor Ort.
Mit der richtigen Ernährung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Laufkurse & Running
- Ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer: Mit strukturierter Trainingsplanung, Lauftechnik und gemeinsamem Training erreichst du dein nächstes Ziel. Saisonstart wieder im April 2027
Jetzt Kursplatz sichern und das Laufen / Joggen neu entdecken!
Hallo, ich bin Jörg Baudach – A-Lizenz Personal Coach, Übungsleiter beim TSV Kirchlinteln und auch leidenschaftlicher Ausdauersportler. Mein Ziel ist es, dich mit fachlicher Kompetenz, klaren Strukturen und jeder Menge Motivation zu begleiten. Egal ob Wiedereinsteiger oder Wettkampfläufer, Präventationskurse, Personaltraining : Lass uns deine Ziele gemeinsam anpacken!
