1. Laufkurse
- Zielgruppe: Lauf-Einsteiger, Wiedereinsteiger und ambitionierte Läufer.
- Inhalte & Ziele: Schrittweiser Ausdaueraufbau, Erlernen einer gelenkschonenden Lauftechnik und gemeinsames Laufen in der Gruppe auf Strecken rund um Kirchlinteln.
- Angebot: Anmeldung zum Laufkurs
2. Stuhltraining
- Zielgruppe: Senioren, Wiedereinsteiger und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.
- Inhalte & Ziele: Ganzheitliches Training für mehr Mobilität, Kraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit im Alltag – ganz ohne Bodenübungen und für mehr Lebenssicherheit.
- Angebot: Überzeuge dich selbst & Kursdetails
3. Präventionskurse
- Zielgruppe: Alle, die gezielt vorbeugen und langfristig gesund bleiben möchten.
- Inhalte & Ziele: Nachhaltige Stärkung des Körpers und Vorbeugung von Beschwerden durch offiziell zertifizierte Gesundheitskurse (mit in der Regel größtenteils bezuschussten Kursgebühren durch die gesetzlichen Krankenkassen).
- Angebot: In deine Gesundheit investieren
4. Ganzheitliche Ernährungsberatung bei food&fit in Kirchlinteln
- Zielgruppe: Personen mit dem Wunsch nach Ernährungsumstellung, mehr Energie, Gewichtsmanagement, Optimierung der Sporternährung oder mehr Vitalität im Alltag.
- Inhalte & Ziele: Individuelle, praxisnahe und auf das persönliche Leben abgestimmte Beratung ohne pauschale Diäten und Jo-Jo-Effekt. Perfekt kombinierbar mit gezieltem Fitness-Training direkt vor Ort.
- Angebot: In deine Ernährung investieren
