Raus aus dem Alltag, rein in die Laufschuhe – Dein Laufkurs in Kirchlinteln!
Egal, ob du den Einstieg ins Laufen suchst, deine Ausdauer verbessern möchtest oder einfach die gemeinsame Motivation in der Gruppe suchst: Laufen ist viel mehr als nur Bewegung – es ist der Kopf-frei-Macher für deinen Tag!
Gemeinsam bewegen wir Kirchlinteln und Umgebung. Bei uns zählt nicht, wie schnell du bist oder wie weit du läufst. Es zählt allein, dass du startest.
Was dich in unserem Laufkurs erwartet:
- Schritt für Schritt zum Ziel: Perfekt abgestimmt – vom sicheren Einstieg bis zum erfolgreichen Durchlaufen deiner Wunschdistanz.
- Die richtige Technik: Lerne einen sauberen, Gelenk-schonenden Laufstil, der dich effizienter und leichter vorankommen lässt.
- Motivation in der Gruppe: Zusammen läuft es sich leichter! In unserer Gemeinschaft steckst du dich gegenseitig an und bleibst am Ball.
- Frische Luft & Natur: Wir nutzen die wunderschönen Wege rund um Kirchlinteln (wie den Lindhoop-Wald) für ein ganzheitliches Sporterlebnis.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ob absoluter Lauf-Anfänger, Wiedereinsteiger nach einer Pause oder Fortgeschrittener, der frische Impulse sucht: Jeder ist willkommen. Das Training wird individuell an dein Leistungslevel angepasst, sodass du weder unter- noch überfordert wirst.
„Der härteste Schritt beim Lauftraining ist der vor die Haustür. Egal wie schnell oder wie weit du heute läufst: Du schlägst jeden, der auf dem Sofa bleibt!“
– Dein Motivationstrainer Jörg
Kurs-Details & Highlights
- Gemeinsames Ziel: Nach 10 Wochen laufen wir zusammen 5 Kilometer am Stück.
- Schritt für Schritt: Strukturierter Trainingsaufbau – speziell für Einsteiger konzipiert.
- Lauftechnik & Praxis: Erlerne gelenkschonendes und effizientes Laufen.
- Ernährung & Tipps: Wertvolle Impulse für die passende Verpflegung und Regeneration.
Eckdaten & Gebühr
- Zeit & Dauer: 17:30 Uhr (60 Minuten)
- Ort: Kirchlinteln
- Kursgebühr: 75,00 € (10-Wochen-Plan, nur 7,50 € / Woche)
Jetzt anmelden & Platz sichern!
- Ansprechpartner: Jörg Baudach
- Telefon / Mobil: 0171 8313 776
- E-Mail: info@foodandfit-baudach.de
- Webseite: www.foodandfit-baudach.de
