Präventionskurs: Ganzkörperkraft – Aktiv vorbeugen & Vitalität steigern
Gesundheitskurs in der Sporthalle Kirchlinteln
(In Kooperation des TSV Kirchlinteln & food&fit Baudach)
Möchten Sie Ihre Gesundheit nachhaltig stärken, Rückenproblemen vorbeugen und Ihre allgemeine Fitness steigern? Unser Präventionskurs bietet ein ganzheitliches, funktionelles Gesundheitstraining für jedes Fitnesslevel.
Aktivitäten & Kursinhalte:
- Ganzkörpertraining: Sanfter Muskelaufbau & Gelenkstabilisation
- Rücken- & Rumpfkräftigung: Vorbeugung von Haltungsverfall & Schmerzen
- Koordination & Balance: Ganzheitliche Bewegungsschulung im Alltag
- Entspannung & Mobilität: Regenerative Dehnung & nachhaltige Beweglichkeit
Die Kurs-Eckdaten im Überblick:
| Detail | Information |
| Termin: | Jeden Mittwoch |
| Uhrzeiten: | 19:00 Uhr (für Senioren) 20:00 Uhr (speziell für Jüngere) |
| Veranstaltungsort: | Sporthalle der Schule, Kirchlinteln |
Anmeldung & Information:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
- Ansprechpartner & Trainer: Jörg Baudach
- Telefon: 0171 83 13 776
- E-Mail für Anmeldung: info@foodandfit-baudach.de
Food & Fit Kontakt- & Anmeldeformular
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