Morgen workout
Trainingsart: Krafttraining/Laufen
Zeitpunkt: 26.10.2026 07:16 Uhr
Dauer: 35 min.
Guten Morgen, erst einmal Grundkörperübungen zum Aufwärmen, dann eine Runde mit dem Kettleball und dann auf das Laufband. 15 Minuten Kraft, 20 Minuten Ausdauer.
Morgen workout
