Laufkurs #5

Was vor fünf Wochen noch mit 6 × 2 Minuten Laufen und jeweils 1:30 Minuten Gehpause begann, scheint heute schon fast unvorstellbar. Damals standen die ersten vorsichtigen Laufschritte im Mittelpunkt. Heute zeigt sich, wie viel mit Geduld, Regelmäßigkeit und Motivation erreicht werden kann.

In der fünften Woche meisterten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bereits 2 × 10 Minuten Laufen mit nur 2 Minuten Gehpause dazwischen. Besonders erfreulich: Selbst Strecken mit leichten Höhenunterschieden wurden souverän bewältigt. Dabei spielte das Tempo überhaupt keine Rolle. Im Vordergrund stand das Durchhalten, das Entwickeln eines guten Laufgefühls und das gemeinsame Erreichen der persönlichen Ziele.

Die Fortschritte aller Läuferinnen und Läufer waren deutlich sichtbar. Mit großer Begeisterung und spürbarem Stolz wurde die heutige Einheit abgeschlossen. Die anfänglichen Zweifel sind längst gewichen und die Motivation wächst von Woche zu Woche.

Auch das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite. Bei angenehmen 14 Grad herrschten nahezu perfekte Bedingungen für das Training. So machte das Laufen gleich doppelt Spaß.

Mit dem erfolgreichen Abschluss der fünften Woche rückt das große Ziel immer näher: Die 5 Kilometer sind bereits zum Greifen nah. Die Entwicklung der Gruppe ist beeindruckend und macht Lust auf die kommenden Laufwochen.

Weiter so! Jeder Schritt zählt und die Erfolgsgeschichte dieses Laufkurses ist noch nicht zu Ende. 🏃‍♀️🏃‍♂️💪