Neues Kursangebot: Faszientraining – Das Netzwerk des Körpers geschmeidig halten

Verleihen Sie Ihrer Beweglichkeit neuen Schwung und beugen Sie Verspannungen gezielt vor! Mit unserem spezialisierten Faszientraining stärken Sie das Bindegewebe, verbessern Ihre Mobilität und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Über das Angebot

Faszien durchziehen unseren gesamten Körper als feines, spannungsübertragendes Netzwerk. Umso wichtiger ist es, sie geschmeidig, elastisch und kräftig zu halten.

Gezielte Hilfe bei und gegen Rückenschmerzen: Häufig sind verklebte oder verhärtete Faszien im Rücken-, Lenden- und Nackenbereich die ursächliche, aber oft unterschätzte Quelle für hartnäckige Verspannungen und Bewegungseinschränkungen durch alltägliches Sitzen oder einseitige Belastungen. In unserem Kurs lösen wir gezielt diese verklebten Strukturen, entlasten die Wirbelsäule und fördern die muskuläre Balance.

In diesem Kurs erwarten Sie moderne, praxisnahe Trainingsmethoden, die direkt auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basieren – zertifiziert und qualitätsgeprüft im Rahmen kontinuierlicher Trainer-Fortbildungen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Das Training richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und Fitnesslevels, die:

aktiv Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen oder bestehende muskuläre Verspannungen lösen möchten,
ihre Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag spürbar verbessern wollen,
ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration optimal unterstützen möchten.

Kursdetails im Überblick

Kursleitung: Jörg Baudach (A-Lizenz Personal Coaching, DOSB Übungsleiter-B „Sport in der Prävention“ & ÜL-C)
Ort: Food & Fit Baudach, An der Kirche 1, 27308 Kirchlinteln
Dauer / Einheiten: 2 Wochen / je 60 Minuten]
Investition in Ihre Gesundheit: 49,00 Euro

Jetzt Kursplatz sichern!

Möchten Sie etwas für Ihre Beweglichkeit tun, Ihren Rücken stärken und Ihren Körper spürbar entlasten? Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im neuen Faszien-Kurs bei Food & Fit Kirchlinteln.

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