Ein perfekter Start in den Tag! Erst die frische Morgenluft in der Natur genießen und auf den ersten Kilometern der gewohnten 7-Kilometer-Hausrunde vernünftig einlaufen. Sobald die Muskeln warm sind, wird das Tempo angezogen, um den Kreislauf richtig in Schwung zu bringen. Wieder zuhause angekommen, runden ein gezieltes Rumpf- und Bauchtraining das Workout ideal ab. So startet man voller Energie, fit und rundum zufrieden in den neuen Tag! #foodandfit_baudach
Ein perfekter Tag
