Fit & Aktiv im Sitzen: STUHLTRAINING
In Kooperation von TSV Kirchlinteln & food&fit Baudach
Aktivitäten & Kursinhalte
Mobilisation: Sanftes Aufwärmen und Lockern der Gelenke
Kraft & Koordination: Gezielter Muskelaufbau und Beweglichkeitstraining
Balanceübungen: Sicherheit und Standfestigkeit im Alltag
Atem- & Entspannungsübungen: Wohlbefinden und Vitalität fördern
Eckdaten zum Kurs
Wochenprogramm:
10 Wochen für Ihre Gesundheit
Termin:
Jeden Montag ab Oktober 2026
Uhrzeit:
19:00 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Ort:
Kirchlintelner Krug, Hauptstraße 11, 27308 Kirchlinteln
Kosten:
75,00 € für 10 Wochen (entspricht 7,50 € pro Kurstag/Teilnehmer)
Anmeldung & Info
Ansprechpartner: Jörg Baudach
Telefon: 0171 83 13 776
E-Mail: info@foodandfit-baudach.de
Anmeldung auch mit Kursanmeldung https://forms.cloud.microsoft/r/whsbDmXJt8?origin=lprLink
