Gesünder leben in Kirchlinteln: Ganzheitliche Ernährungsberatung bei food&fit Baudach
Möchten Sie Ihre Ernährung umstellen, mehr Energie für den Alltag gewinnen oder Ihre sportlichen Ziele effektiver erreichen? Pauschale Diäten helfen selten – entscheidend ist ein Konzept, das zu Ihrem Leben passt.
Bei food&fit Baudach in Kirchlinteln erhalten Sie eine individuelle und praxisnahe Ernährungsberatung, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob Gewichtsmanagement, Optimierung der Sporternährung oder mehr Vitalität im Alltag: Wir zeigen Ihnen, wie gesunde Ernährung ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt gelingt.
Ihr Vorteil: Die ideale Kombination aus fundierter Ernährungsberatung und gezieltem Fitness-Training direkt vor Ort.
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BMI, Grundumsatz & Gesamtbedarf
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BMI-Klassifikation & Gewichtsspannen
Berechnet für deine aktuelle Größe (gib Werte ein, um deine Bereiche zu sehen).
| Kategorie | BMI | Gewicht (bei Größe) |
|---|---|---|
| Untergewicht | < 18,5 | – |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 | – |
| Übergewicht (Präadipositas) | 25,0 – 29,9 | – |
| Adipositas Grad I | 30,0 – 34,9 | – |
| Adipositas Grad II | 35,0 – 39,9 | – |
| Adipositas Grad III | ≥ 40,0 | – |
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